И когда ты понял, тогда...
...ПродолжениеИтак, ты ответил на вопросы, и решил для себя, что спорт тебе нужен. Это твой СВОБОДНЫЙ выбор?
Теперь действуем как в коучинге - составляем ПЛАН. Составь его!
- Есть ли у вас план, мистер Фикс?
- Есть ли у меня план? Да у меня целых три плана!
Давай-ка я помогу тебе составить твой план. Это должны быть планомерные, каждодневные шаги, и ответы на 3 вопроса: "Где? Когда?Как?".
Где ты будешь тренироваться? Определи место локации.
Вопрос "Когда?" определяет время тренировки.
Ну и как и что ты будешь делать - это вопрос твоего желания.
Мой план на неделю:
3 раза - бег (утро), 2 раза - йога (вечер), 2 раза - зарядка (утро) = 7
ТОЛЬКО ВПЕРЕД!
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Благодарю Вас за Ваши коментарии к этому сообщению