Сообщения

Изображение
📝 Как дойти до цели и не свернуть в сторону? Часто мы ставим цели «в голове», но они рассыпаются при первых же трудностях. Чтобы ваши планы на 2026 год (и не только!) стали реальностью, я подготовила для вас интерактивный чек-лист «ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ». Цели мы ставим каждый понедельник в телеграм канале, переходи по ссылке: https://t.me/cardsZakirova Чек-лист ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ Методология успеха ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ Ваш персональный маршрут к результату Блок 1 Вектор движения 01. Что я хочу делать? 02. Что я хочу иметь? 03. Кем я хочу быть? 04. Чего я хочу для себя больше всего? ...

Техника "Взгляд на себя глазами влюбленного в вас человека" (4 мин)

Изображение

Упражнение "СОЕДИНЕННОСТЬ"

Изображение
ВОПРОС Здравствуйте! Я очень хочу купить себе автомобиль! Для этого, я буду копить деньги с зарплаты с апреля. Я смогу или когда смогу купить себе машину?! ОТВЕТ Добрый день! Здорово, что вы решили приобрести себе автомобиль, и даже поставили цель! Теперь осталось лишь прописать и делать шаги. Вы написали, что будите откладывать деньги с апреля месяца. Теперь, определите для себя, какую сумму вы будите откладывать (цифрами). И чтобы получить автомобиль, определите, какие форс-мажоры могут возникнуть на пути, это нужно для того, чтобы вы достигли цель легко и радостно. Совершайте действия — получайте результаты!
Изображение
ЮТУБ Интересна тема саморазвития и коучинга, жми на кнопку, подписывайся на канал!
Изображение
                               Рубрика "Задайте мне воп рос"   Личностные границы в моем понимание - подразумевают ассертивное отношение/поведение друг к другу. Это не тот случай, когда в разговоре, один самореализуется за счет другого, а диаметрально противоположное общение. Пока мы выросли, наши границы немножечко стерлись, и собеседник это чувствует при разговоре. Поэтому, иногда может позволить себе лишнее при общении. Нам обидно, и это 
И когда ты понял, тогда...   (рубрика на канале ютуб  "МОТИВАЦИЯ 30+" ) ... Продолжение Итак, ты ответил на вопросы, и решил для себя, что спорт тебе нужен. Это твой СВОБОДНЫЙ выбор? Теперь действуем как в коучинге - составляем  ПЛАН.  Составь его! - Есть ли у вас план, мистер Фикс? - Есть ли у меня план?  Да у меня целых три плана! Давай-ка я помогу тебе составить твой план. Это должны быть п ланомерные, каждодневные шаги, и  ответы на 3 вопроса: "Где? Когда?Как?". Где ты будешь тренироваться? Определи место локации. Вопрос " Когда ?" определяет время тренировки. Ну и как и что ты будешь делать - это вопрос твоего желания. Мой план на неделю :  3 раза  - бег (утро),  2 раза - йога (вечер), 2 раза - зарядка (утро) = 7 ТОЛЬКО ВПЕРЕД!   # АленаЗакирова