Смойте свою исключительность: Медитация
Вступите на мгновение в священную реку истины и почувствуйте
бурлящий поток истинной жизни вокруг себя. Заметьте особую благословенно вод, касающихся вашего тела, и
отдайте свою жизнь на волю этой реки. Заметьте, что когда ее волны начнут
омывать вас, то постепенно растворится слой вашей уверенности в своих
исключительных правах, которыми вы окутали себя, как защитной пленкой.
Взгляните, как воды смывают ваше привычное представление о собственной
исключительности, как ваши привычки медленно покидают вас. Позвольте им
уплывать от вас – вашим привилегиям: на здоровье, комфорт, защиту,
безопасность, красоту, обладание вещами и даже собственным телом. Взгляните,
как уплывают и исчезают ваши неоправданные надежды. Посмотрите, как река уносит
их все – смывает наросшие слои ожиданий, «слепые» зоны, клочки привязанностей,
– все это смывают воды реки и уносят в мощном потоке осознания, который несет
вас за пределы старых ограничений и требований. Может быть, вы считали, что у
вас есть исключительные права на чистые дороги, качественные услуги или
уважение. Может быть, вы ожидали большего здоровья или, может быть, лести со
стороны других. Где та область скрытых ожиданий, которая аккумулирует оценочные
размышления и создает негативные эмоции? Смойте их все. Окажитесь обнаженным в
истине осознания.
Испытайте абсолютную благодарность за возможность быть живым,
таким живым, как сейчас, и за возможность быть верным этой по-новому
чувствительной подлинной жизненности. Увидьте, услышьте и прочувствуйте момент
таким, какой он есть, – как уникальный драгоценный дар. Этот момент не похож ни
на один из тех, что были до него. Наше нежное пробужденное сознание – вот что
нужно сейчас, чтобы ожить. Мы рождаемся обнаженными. Обнаженными мы беремся за
руки и отправляемся в путешествие, и только обнаженными мы можем ступить в эту
священную реку истинной жизни.
Отрывок из книги: Аткинсон Мэрилин. «Путь к изменению. Трансформационные метафоры»
