понедельник, 21 июля 2014 г.
понедельник, 14 июля 2014 г.
ИГРА «К СЧАСТЬЮ - К СОЖАЛЕНИЮ»
Эта игра, интересная и для взрослых, и для детей любого возраста, связана с позитивным поиском решений для выдуманных проблем. Кто-то начинает историю, а потом она может длиться до бесконечности:
«Однажды семья отправилась в поход.
К сожалению... начался дождь.
К счастью... младшая дочка захватила с собой зонтик.
К сожалению... зонтик сломался, а дождь все сильнее.
К счастью... ее брат умел чинить зонтики.
К сожалению... он оставил дома все необходимые инструменты.
К счастью... и т. д.»
По очереди предлагайте различные выдуманные проблемы и ищите возможности их решения. В этой игре можно участвовать всей семьей.
Побуждайте ребенка самостоятельно искать ответы и решения в казалось бы безвыходных ситуациях. Не спешите брать всё на себя. Если кто-то в вашей семье не видит никакой возможности решить проблему, вы можете быть уверены, что их мышление ограничено шорами. «Проявляйте творчество, включайте в работу силу разума, и решение обязательно появится» — полезное напоминание для каждого из нас в этих ситуациях.
Джон Кехо
Эта игра, интересная и для взрослых, и для детей любого возраста, связана с позитивным поиском решений для выдуманных проблем. Кто-то начинает историю, а потом она может длиться до бесконечности:
«Однажды семья отправилась в поход.
К сожалению... начался дождь.
К счастью... младшая дочка захватила с собой зонтик.
К сожалению... зонтик сломался, а дождь все сильнее.
К счастью... ее брат умел чинить зонтики.
К сожалению... он оставил дома все необходимые инструменты.
К счастью... и т. д.»
По очереди предлагайте различные выдуманные проблемы и ищите возможности их решения. В этой игре можно участвовать всей семьей.
Побуждайте ребенка самостоятельно искать ответы и решения в казалось бы безвыходных ситуациях. Не спешите брать всё на себя. Если кто-то в вашей семье не видит никакой возможности решить проблему, вы можете быть уверены, что их мышление ограничено шорами. «Проявляйте творчество, включайте в работу силу разума, и решение обязательно появится» — полезное напоминание для каждого из нас в этих ситуациях.
Джон Кехо
воскресенье, 6 июля 2014 г.
суббота, 5 июля 2014 г.
ВАШ ВНУТРЕННИЙ ТАЛИСМАН УСПЕХА
В жизни каждого
из нас бывают ситуации, когда тяжело на душе, когда на пути к успеху
возникает какое-то препятствие и мешает двигаться дальше. В такую минуту Вас
лучше всего поддержит техника "Клевер", которая включает в
себя набор инструментов развития подсознания и поиска внутренних ресурсов для
новых свершений! Четырёхлистный клевер издревле считался счастливым. Существовало поверье, что тот, кто нашёл это необычное растение, получает повышенную симпатию фортуны. Вы здесь и читаете этот текст, значит Вы нашли его! Расправьте крылья-плечи, глубоко вдохните кислород и вперёд, к счастью! |
Его лепестки:
1. Позитивный
девиз, который Вы придумываете для себя и
повторяете вслух или мысленно при каждом удобном случае; |
|
Как создать? Вспомните,
что отражает Вас и Ваше желаемое будущее. Выразите это короткой, но ёмкой
фразой с яркой метафорой. Почувствуйте, как слова заряжают Вас энергией!
Улыбнитесь, обязательно улыбнитесь и громко произнесите свой девиз вслух!
Готово, пользуйтесь на здоровье. Примеры: "Моя жизнь - цветущий сад, полный плодов", "Я зажигалка - зажигаю жизнь вокруг себя", "Я генератор позитива! Поделюсь со всеми!", "Все было хорошо! Всё отлично! Всё будет лучше и лучше с каждым мгновением!". |
2. Генеральная
уборка в голове - работа с ограничивающими негативными
убеждениями и отрицательными эмоциями; |
|
Как сделать? Мозг
большинства людей представляет собой чердак, доверху заполненный негативными
убеждениями о себе и окружающих, застарелыми обидами, отрицательными эмоциями
и другим хламом. Наша задача - вычистить всё это на помойку, сбросить балласт
и свободно лететь навстречу богатству и радости! 1 ЭТАП. Выявляем и вычищаем мусор. Для этого подумайте, что Вас сейчас тревожит, что мешает двигаться вперёд, в чём причина проблем и неудач. Не вините окружающих людей или "систему", примите ответственность на себя. Не "Иванов помешал мне", а "Я не смог(ла) противостоять Иванову, потому что…". Сформулируйте ограничивающие убеждения в словах и предложениях, составьте список по каждой теме: о себе, о деньгах, о семейной жизни, о здоровье, о путешествиях и т. д. 2 ЭТАП. Создаём и используем аффирмации. Теперь замените каждую тяжелую, чёрную, негативную фразу новой, светлой и вдохновляющей! Например, "я часто болею" на "Моё тело сильное, стройное и здоровое! Моё здоровье улучшается с каждым днём, а возраст идет мне только на пользу!". Повторяйте эти позитивные убеждения как можно чаще вслух или про себя. Можно также наговорить на диктофон и прослушивать в формате аудио. Ваш голос даже в записи способен творить чудеса с Вашим подсознанием! Через 21-40 дней Вы себя не узнаете! Чистая и светлая голова изменит Вашу жизнь к лучшему и выведет Вас на качественно новый уровень! |
3. Закладка мыслей
и визуализация успеха - мощнейший инструмент перепрограммирования
сознания и приближения результата; |
|
Как делать? Как можно
отчётливее представьте себе результат, к которому Вы движетесь. Подключите
эмоции и образы. Каким Вы станете, когда достигнете своей цели? Кто и что Вас
будет окружать? Как будет чувствовать себя Ваше тело? Какие мысли и чувства у
Вас возникнут? Представляйте себе это как можно полнее, как будто это
происходит здесь и сейчас. Такая визуализация перепрограммирует Ваше
подсознание и даст ресурсы и мотивацию для исполнения Вашей мечты! Пример использования: когда я хотела выиграть тренинг "Путь Бабочки", где надо было ходить по углям, я в течении 2 недель представляла как я хожу по этим углям и подключала эмоции. Шла по ковру и ощущала, как по ногам поднимается жар снизу до верху. Ух, сильное было ощущение. И естественно после такой закладки мыслей я выиграла тренинг! |
4. Медитации - эффективный
инструмент, способный позитивно настроить Ваше подсознание, чтобы оно помогло
Вам воплотить свои мечты и желания в реальность. |
|
В результате ее
применения Вы освободитесь от негативных убеждений, расширите границы
восприятия мира, обратите внимание на возможности, которых вы раньше не
замечали, и начнете активно действовать на достижение своей цели. И, наконец,
медитация - это необыкновенно приятно: тело расслабляется, душа отдыхает,
настроение и здоровье многократно улучшаются. Используйте технику "Клевер" как можно чаще! Каким бы ни был плотным Ваш график, Вы всегда сможете выделить и посвятить себе 10-15 мин для того, чтобы прислушаться к своему подсознанию, возобновить в памяти свои планы на будущее, запустить положительные эмоции или помедитировать.Такой четырёхлистный клевер гарантированно поможет Вам достичь любой цели легко и с удовольствием! |
пятница, 4 июля 2014 г.
четверг, 3 июля 2014 г.
МИРНЫЙ ВОИН
Когда тебе страшно используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки, проруби сквозь все эти сожаления и страхи, и через все, что живет в прошлом и будущем.
Привычка. Вот проблема. Всё, что тебе
нужно, это быть осознанным в своём выборе и ответственным за
свои действия.
Воин действует. А глупец протестует.
Вокруг всегда что нибудь
происходит.
Это будущее. Отбрось его.
Делай движение ради движения. Только здесь
и сейчас.
Я бы сказал, что ты ещё спишь. Ты
можешь прожить всю жизнь и даже не проснуться…
Смерть вовсе не печальна, печально то,
что многие люди вообще не живут.
Иногда просто необходимо сойти с ума,
чтобы привести в порядок чувства…
Выбрось мусор из своей головы. Мусор -
это все что скрывает от тебя единственное имеющее cмысл… этот момент. Здесь. Сейчас. А когда ты будешь
здесь и сейчас, ты удивишься тому, что ты можешь делать и как ты это можешь
делать.
P.S. фильм «МИРНЫЙ ВОИН»
Подписаться на:
Сообщения (Atom)