Визуализация

 Когда применяете технику визуализации, важно помнить два главных момента.

Во-первых, всегда визуализируйте все обстоятельства в реальном времени, что все происходите вами сейчас. Визуализация — это не просто выражение желания научиться делать что-то в будущем. Пользуясь воображением, вы создаете зрительный образ и видите и чувствуете себя делающим это прямо сейчас.

Во-вторых, вкладывайте в зрительные образы побольше чувства. Плывите по течению, погрузитесь без остатка в этих воображаемых образах. Какая-то часть вашего ума, конечно, будет осознавать, что это не происходит по-настоящему, что это только мысленный образ, но другая сторона вашего «я» приглушит недоверие и полностью проникнется «происходящим». Чем чаще данный образ повторяется в ваших мыслях, тем сильнее он запечатлеется и становится чертежом, проектом будущего реального события.

Джон Кехо